如果可以和你在一起,我宁愿让天空所有的星光全部损落,因为你的眼睛,是我生命里最亮的光芒。— 于丹 《未知》

人首先要能够正确面对人生的遗憾,要在最短的时间内接受下来,不要纠缠在里面,一遍一遍地问天问地,这样只能加重你的苦痛,第二个态度是,要尽可能地用自己所可以做的事情去弥补这个遗憾。— 于丹 《未知》

你想要做一个别人愿意和你交流也可以和你交流,最关键是的你要有一个敞亮的心怀。— 于丹 《未知》

一个人的视力本有两种功能:一个是向外去,无限宽广地拓展世界;另一个是向内来,无限深刻地去发现内心。— 于丹 《发现你的心灵》

悲秋何来?只因它拼尽了全部力气,将姹紫嫣红和硕果累累给世界之后,一切都将归于萧瑟与寥落,"伤秋宋玉赋西风,落叶惊残梦,"多少生灵都在这个时节渐渐凋敝,进入秋收冬藏的内敛状态。— 于丹 《于丹趣品人生》

我们的生命一直被使用,在被充满意义和价值,但生命同样需要维护和保 养,从热爱自己关怀自己开始,其实是幸福的起点,也是对社会责任的承诺。— 于丹 《未知》

在今天这么一个竞争激烈的时代,保持良好的心态比历史上任何一个时期都更加重要。— 于丹 《未知》

对中国人而言,家庭教育是一个人价值观形成的基础,孔子提出,一个人的成长和学习要分三个阶段:一,“入则孝,出则悌”,对父母要孝顺,对长辈要尊敬,这是家庭教育;二,“谨而信,泛爱众,而亲仁”,言语谨慎,信守承诺,与人为善,亲近仁德之人,这是社会教育;三,是“行有余力,则以学文”,做到前两个阶段,才能去学习文化知识,这是知识教育,现在的教育,恰恰是反其道而行之,孩子在学校接受十几年的知识教育后,再到社会上去接受社会教育,而家庭教育,甚至被我们直接牺牲掉了。— 于丹 《人间有味是清欢》

用你的公正,用你的率直,用你的耿介,用你的磊落,也就是说,用自己高尚的人格,坦然面对这一切,要把有限的情感,有限的才华,留在最应该使用的地方。— 于丹 《未知》

人在成长之中,意志会越来越坚定,而心灵会越来越柔软,意志不坚定,无以穿越千难万险;心灵不柔软,怎么去感知爱和美、慈悲和温暖?若能让意志的坚定与心灵的柔软结合起来,生命就能体会到一种通达的境界,就像慢慢溢出的茶香。— 于丹 《于丹趣品人生》

其实,最深挚无悔的爱恋未必一定要得到回应,笔墨晕染了情思,无非是给自己的生命一个交代。— 于丹 《重温最美古诗词》

道家说,“人法地,地法天,天法道,道法自然”,土地的规律是春生夏长秋收冬藏,所以,吃饭也应该顺应这个规律,春天,阳气升腾,可以吃点阳气旺盛的东西,比如香椿、柳芽等带嫩芽的食物;夏天,万物蓬勃,恣意生长,可以吃点带叶子的蔬菜,因为生机都在植物的叶子上;秋天,营养聚集在成熟的果实上,则要吃些果实;冬天,大地进入休眠状态这时就要吃“根”,比如萝卜、土豆等,这些食物里蕴藏着极强的生命力,食物与健康,就是人与自然的匹配和顺应。— 于丹 《人间有味是清欢》

与一盏茶相遇,如同遇见一座山岚的风情,一朵云霞的美丽,如同听见一支歌,翻开一本书,都是一种缘定,茶禅一味,对于红尘中的你我,倒也不失为一种启发,有心之人,不妨将喝茶当成生活中一个小小的仪式,静心与清茗相随,定然有所体悟。— 于丹 《于丹趣品人生》

孩子,很多时候,人是被自己吓着的,是被别人的以为击垮的,这辈子要是不被伪命题绑架,可以避掉很多的烦恼。— 于丹 《未知》

所谓饭局,吃的不是饭,而是局;所谓敬酒,敬的也不是人,而是身份,拒绝喧嚣,复归宁静,拒绝奢华,返璞归真,这是我们每个人都要做的功课。— 于丹 《人间有味是清欢》

泡绿茶讲究用玻璃杯,看着嫩嫩的茶芽在杯中三起三落,浮沉之后缓缓落下,一叶一叶地终于立稳,如同人心沉浮之后气定神闲,终于安顿,所以,春夏饮绿茶,清逸入心入肺,祛除体内的燥气,让心归于透彻,这番以自在之物调理生命的道理,真正体会后始觉妙不可言。— 于丹 《于丹趣品人生》

既然生活中的遗憾不能避免,那么用什么样的心态来对待这种缺憾就非常重要了,心态不同,也许带来完全不同的生活质量。— 于丹 《未知》

大家活得平平顺顺,锦衣玉食时说快乐,不是真乐,能苦中作乐,才算是得到了快乐的真谛,在喧嚣中保持安静,在坎坷困顿中不失大度,此时此刻,胸襟才算开阔,闲情逸致也就养成了。— 于丹 《于丹趣品人生》

内心有一种在理一性一制约下的自信与镇定,这是因为他有着宽广的胸怀和高远的志向。— 于丹 《未知》

以怨抱怨,只会让人际关系恶性循环,无止无休,我们失去的将不仅是自己的幸福,还有子孙的幸福。— 于丹 《未知》